Lanzamiento y recepción de pelota

En este breve vídeo  podemos ver cómo es posible trabajar la recepción del balón de manera individual. El ejercicio se basa en lanzar el balón con fuerza hacia arriba y mientras en balón está en el aire, dar una vuelta para posteriormente capturarlo.

Podéis variar el ejercicio, practicándolo primero sin dar la vuelta. Después capturándolo con las dos manos, luego con la derecha, luego con la izquierda, etc.